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7月1日に体重が100kg超えてしまい(36歳男、186cm)ダイエットを決心し昨日までに89k...
7月1日に体重が100kg超えてしまい(36歳男、186cm)ダイエットを決心し昨日までに89kgまで落ちました。下記のような食生活&運動をしているのですが問題ないでしょうか??毎週火曜夜と土曜午後はバレーボールの活動をして平日夜はウォーキングをしてます。≪朝食≫・コーンフレーク・大きい海苔1枚・サントリー黒烏龍茶1本・マルチビタミン1錠≪食間≫・黒烏龍茶1本・あんぱん≪昼食≫・そば・サラダ・黒烏龍茶1本≪食間≫・ゼリー状のアミノ酸(アミノバイタル、バーム等)・黒烏龍茶1本≪夕食≫・そば・納豆1カップ・温泉タマゴ(好物なんです)・黒烏龍茶1本≪夜ウォーキング 5.5kmをだいたい1時間半位掛けて≫・ウォーキング前にゼリー状のアミノ酸(アミノバイタル、バーム等)・ウォーキング中にヘルシアウォーター1本・ウォーキング後に粉末のアミノ酸(2200mg)を1包≪就寝前≫・高麗人参の錠剤を3錠以上、よろしくアドバイスのほどお願いします。(続きを読む)

ダイエットでこれは効いたよっていうサプリありますか?私は今まで色んなの試しまし...
ダイエットでこれは効いたよっていうサプリありますか?私は今まで色んなの試しましたが、効いたためしがありません私の体質が特別なのでしょうか?ちなみに私は157センチで58キロです 以前「それくらいが一番痩せにくい」と言われました。もっと体重あるひとは減りやすいし、軽い人はダイエットの必要がないし・・ってことでしょうか?(続きを読む)

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楽じゃなくていいので、早く痩せるにはなにが一番効果的でしょうか?リバウンドにはならない方法でお願いします。(続きを読む)



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ダイエットレシピ 最新について ... 簡単 ダイエット ・ キレイ に ヤセ る パワー ヨガ 骨盤 たたき ダイエット ― ゴロ 寝 で 3 分 ! 田中 宥 久子 の 体 整形 マッサージ 簡単 DVD ダイエット ! ヤセ る骨 盤 エクササイズ 2 週間 プログラム 愛さ れ . ...(続きを読む)

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黒酢大豆:黒酢効果でダイエット効果 黒酢効果で健康に(はてなブックマーク - キーワード「健康」を含む新着エントリー) http://xn--ogry99buq4aeil.seesaa.net/article/44481829.html 黒酢のかんたんレシピ●黒酢大豆材料 生大豆200g 黒酢700ml 蓋付 ...(続きを読む)


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